朝ご飯なにたべる？

皆さんは朝ごはんに何を食べていますか？

私は毎朝、納豆を食べています。

実は納豆が大の苦手で、30年以上納豆を食べられませんでした。

家族も誰も食べないので、もらった納豆を持て余していたときに、「ごま油を入れるとおいしいですよ」と3食全部納豆でもいいと言い切る納豆愛好家のスタッフに教えていただきました。

試してみると納豆が香ばしくなり、とてもおいしく食べることができ、今では納豆が好きになりました。

色々試しましたが、私はシンプルにごま油、ネギ、からしが一番好きです。納豆ご飯とお味噌汁とサラダチキンが朝の定番となっています。

暑い時期になると食欲がなくなるので朝ご飯を食べるのがしんどい時もありますが、

朝ご飯をしっかり取ることで、熱中症予防にもつながります。

暑い夏を乗り切るためにも、朝ご飯をしっかり食べましょう！

小野営業所　澤井 哲郎

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