オオスナグループ合同研修会を実施しました

５月29日に宍粟市防災センター5階会議室で、オオスナグループ合同研修会を実施しました！

第１部はレクリエーションを通してコミュニケーションを学びました。
メンバーで意見を出し合ってストロータワーを作るゲームでは、各自思い思いの設計図を元にタワーを作り、制限時間内で一番高いタワーを建てたチームが勝利となります。
他にも決められた図形をジェスチャー無しで伝えるゲームや、船長の決断という旅客船の船長となって優先順位を話し合って決めるゲームなどを実施しました。
レクリエーションを通して、相手に伝える力、相手が言っていることを理解するきく力、皆の意見を合わせる合意形成力の大切さを学びました。
全員にあたる豪華な景品もあり、とても楽しいコミュニケーション研修となりました。

オオスナグループは「わが社の健康宣言」の認定を受け、従業員の健康維持・増進に積極的に取り組んでいます。
その活動の一環として、第２部は全国健康保険協会様より講師をお招きし、元気に働くためのストレッチ、年齢に負けない「脳力」、「体力」づくりについての健康講座を受けました。
まずは全員でイスに座って９つのゆっくりストレッチを学んで実演し、体をほぐしました。
次は身体活動、認知機能について学びました。また、有酸素運動をしながら頭を使う「デュアルタスクトレーニング」を実演しました。やってみると中々難しく、体が動かなかったり脳が動かなかったりと悪戦苦闘しました。
体も脳も心地よい疲れを感じ、活性化したように感じました。

仕事の休憩中にストレッチや生活習慣など、一つでも多くのことを取り入れて、心も体も健康でいたいと思います。

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